ID-10094995Adresaci: dorośli i młodzież

Liczba uczestników: 6-12

Prowadzący: Magdalena Elżbieta Wysocka

Program szkolenia:

  • fizjologia stresu
  • metody redukcji stresu
  • ucieleśnione przetwarzanie
  • „szczęśliwe” nawyki
  • zarządzanie sobą
  • trening relaksacji autogennej Schultza
  • trening progresywny Jacobsona
  • arsenał antystresowy
  • trening Biofeedback  (pokazowy)

Metody szkoleniowe:

  • wykład, prezentacja
  • ćwiczenia indywidualne i grupowe
  • scenki, odgrywanie ról
  • dyskusje, burze mózgów

 

Terminy szkolenia:
Sobota 9:00-17:00 ( godzinna przerwa obiadowa)

Cena: 350 zł Cena wakacyjna: 250 zł !

Cena zawiera: materiały szkoleniowe, zaświadczenie o uczestnictwie w szkoleniu, napoje (woda, kawa, herbata)